?목이 자주 뻣뻣하고, 팔이 저리거나 당기는 느낌이 드는 경우가 있습니다. 자고 일어나면 두통이 있거나, 어깨까지 무거운 느낌이 계속된다면 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 목디스크는 목뼈 사이에 있는 말랑한 디스크가 밀려나오면서 신경을 눌러 통증이나 저림을 유발하는 질환입니다.

많은 분들이 목디스크라고 하면 곧바로 수술을 떠올리지만, 실제로는 수술이 꼭 필요한 경우는 많지 않습니다. 오히려 대부분은 수술 없이도 치료가 가능한 경우가 많고, 비수술 치료로도 충분히 좋아질 수 있습니다.

도수교정치료, "틀어진 몸의 균형 바로잡는다"
그중에서도 효과적인 치료법으로 도수교정치료가 있습니다. 도수교정치료는 단순한 마사지나 스트레칭이 아닙니다. 척추와 관절, 근육의 위치를 전문 치료사가 손으로 정밀하게 교정해 주는 방법으로, 틀어진 몸의 균형을 바로잡아 신경 압박을 풀고 통증을 줄여주는 치료입니다. 몸의 균형이 흐트러지면 특정 부위에 계속 부담이 쌓이게 되고, 그것이 쌓이면 디스크가 튀어나오거나 신경을 눌러 통증이 생기게 됩니다. 도수치료는 이런 잘못된 균형을 바로잡아, 내 몸이 스스로 회복할 수 있는 힘을 되찾게 해줍니다.

또한 약을 쓰지 않아 당뇨나 고혈압 같은 만성질환이 있는 분들에게도 부담이 적고, 고령 환자분들도 비교적 안전하게 받을 수 있는 장점이 있습니다. 무엇보다도, 척추가 정렬되면 자세가 바르게 되고, 단순히 통증만이 아니라 몸 전체의 컨디션이 개선되는 효과도 함께 기대할 수 있습니다.

도수치료 효과 극대화하는 '체외충격파'와 '신경차단술'
교정 도수치료와 함께 병행하면 효과를 높일 수 있는 치료 중 하나가 바로 체외충격파 치료입니다. 이 치료는 통증이 발생한 부위에 고강도의 충격파를 집중적으로 전달해 손상된 조직의 재생을 촉진하고, 염증을 줄여주는 방식으로 이루어집니다. 특히 만성적인 근육 긴장이나 힘줄 주변의 미세한 손상, 염증으로 인한 통증을 빠르게 완화하는 데 효과적입니다.

교정 도수치료로 몸의 구조를 바르게 정렬하고 신경과 근육의 기능을 회복시키는 동시에, 체외충격파로 통증 부위의 염증을 줄이고 회복을 유도하면, 두 치료가 서로를 보완하며 보다 빠르고 효과적인 결과를 기대할 수 있습니다.

다만, 통증이 처음부터 매우 심한 경우에는 신경차단술을 고려할 수 있습니다. 신경차단술은 염증으로 인해 예민해진 신경 부위에 약물을 주입해 염증과 부종을 빠르게 가라앉히는 시술입니다. 짧은 시간 안에 통증이 조절되기 때문에 이후 진행되는 도수치료나 다른 치료가 보다 수월해지고, 회복 속도도 빨라지는 장점이 있습니다.

조기 진단과 꾸준한 교정 치료로 관리해야
목디스크는 조기에 잘 치료하면 수술 없이도 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다. 무엇보다 중요한 것은 통증을 참고 넘기지 않고, 초기에 적절한 치료를 받는 것입니다.

오랫동안 쌓인 잘못된 자세나 생활 습관으로 인해 생긴 목디스크도, 교정 중심의 꾸준한 치료를 통해 조금씩 회복해 나갈 수 있습니다. 만약 요즘 들어 목이나 어깨에 불편함이 자주 느껴진다면, 너무 오래 참지 마시고 가까운 시일 내에 정형외과를 찾아 전문가의 진료를 받아보시길 권해드립니다.?